坐月子对于我们中国人来说，就像是一种传统，从古至今都是这样的。但近年来也有不少女性学习西方的生活方式，选择生完孩子之后不坐月子。

但后来也有人指出，西方女性之所以不坐月子，是因为东西方女性的身体存在差异，他们可以不坐月子，而我们不能。

这个时候就有不同的声音提出了质疑，为什么同是亚洲人，日本女性同样也没有坐月子的习惯，而中国人却有？这其中原因我们来一起了解吧！

欢欢已经怀孕九个多月了，马上就要生产了，所以家人也开始在筹备坐月子的事情，但是在这件事情上，欢欢却和家人发生了差异。

欢欢讲究不坐月子，认为现在都已经是新时代了，坐月子这些老观念应该被摒弃，但婆婆却坚持劝说欢欢要坐月子，认为坐月子身体恢复会更好，更保险。

最主要的是欢欢的老公也在一旁帮腔，但欢欢并不想坐月子，马上就说：同是亚洲人，人家日本人也从来不坐月子，也没见人家差在哪呀？终于这个话题终结在了这句话，也没有一个结果。

欢欢说的话，看似有一定的道理，但实际还是存在漏洞，日本人不用坐月子，其实也还是因为日本女性的体质跟我们不一样。

而且日本女性在这些方面的保养很到位，所以不同于中国女性。

为什么日本女性可以不用坐月子？这几点我们比不了

1、对身材要求严格

日本人对于身材都比较严格，从整个国家来看，成年人的肥胖率仅有3.7%，甚至一些企业对女性男性的腰围都有要求，如此严格，这点就是我们没办法比的。

他们一旦达不到要求，就很有可能面临着被辞退或者是被迫接受饮食健康教育。这样的话他们的身体健康程度就要比我们更好一些。

而且还有一点，就是日本的产科医生会对还在备孕期间的妈妈做出提醒，让她们做好产前的保养工作，严格控制体重，甚至是自己在孕期也要按照科学执行。

也正因为是这样，日本妈妈们在分娩的时候也会更加顺利，损伤不会太大。跟我们比起来产后恢复自然会快得多，所以就没有坐月子的必要了。

2、合理控制饮食

日本人非常追求健康，这也是他们的肥胖率这么低的原因之一。在饮食上，他们追求天然和健康，注重营养的均衡，不少医院都有专门的营养师。

每餐都搭配得非常营养，又不会饮食过度。因此，日本的准妈妈们处在这样严格又科学的环境当中，即使生产完之后身体也不会太虚弱，自然就能够很快的恢复。

3、讲究科学产后护理

产前就做好产前保养，产后自然也不会少了产后护理。日本的女性在生产完之后，在确保安全的情况之下，就会进行科学的产后护理。

在临近生产之前她们也会提前询问医生，一些产后需要注意的事宜。通常来说，我们中国女性在生产完之后，都说不能碰冷水，不能洗头，不能洗澡。

但日本的产妇，如果是顺产的，第二天就可以洗澡，甚至是用冷水吃冷饮等等。他们的生活根本就不会因为生产受到太大的影响。

其实细看的话，他们一些生产之后的事宜，跟我们是有违背的，但却能更快的刺激恶露的排出比我们传统的坐月子更有效。

但想想我们为什么不能这么做？

他们严格又科学的饮食，就是我们所比不了的。从小就是这么严格的要求自己，所以我们根本没有办法，在短时间之内达到他们那样的体质。

所以更不能盲目地效仿他们，否则最后还是对自己的身体造成伤害。只有踏踏实实的坐满42天的月子，才是为自己创造一个幸福健康的后半生做好准备。

其实不少宝妈都会非常厌烦坐月子，因为有一些注意事项，真的很难让人接受。但其实，过去的老一套坐月子的理论未必适用于现在。

现在要科学地坐好月子，首先要做好的就是饮食均衡营养，并且要清淡，这样更有利于消化，也更有利于营养的吸收；

再有一个，月子期间不要总是躺着动，还是需要适量的运动，会让我们更快地恢复；

还有就是月子期间也要保证自己的卫生清洁，否则就容易导致细菌滋生，这不利于产后恢复的。

所以我们还是老老实实的在家安心的坐好月子吧，千万不要盲目的跟风学习，要对自己身体有清晰的认知和判断，这样才是对自己负责的态度。